Als ich vor ca. 18 Jahren meine erste Yogastunde besuchte, wußte ich sofort – das ist genau meins. Ich möchte Yogalehrerin werden. Seitdem begleitet mich Yoga und hat mich nicht mehr losgelassen.
Ich habe verschiedene Yogalehrerausbildungen gemacht – Hathayoga, Anusarayoga, YinYoga, FaszienYoga, Kinderyoga und Spiraldynamik. Parallel habe ich das Yogastudio Atempause aufgebaut. Anfangs bei mir zu Hause im kleinen Kellerraum, heute in den Räumen in Fallersleben, Gröpertor 1, wo es nun, unter anderer Leitung, alle Yogabegeisterten erfreut.
Wenn auch du die positive Wirkung von Yoga spüren möchtest, dann komm in meine Kurse in das Yogastudio Atempause.
Wenn du durch achtsame Körperarbeit, Atemübungen, Meditations- und Entspannungstechniken wieder einen bewussten Zugang zu dir, deinem Körper, deinem Geist und deiner Seele finden möchtest, kannst du gerne auch ein persönliches Training buchen.
Yoga Online
Vorteile:
Du kannst abends gleich von der Yogamatte auf’s Sofa oder ins Bett fallen.
Du musst dich nicht schick machen, es sieht dich ja keiner.
Deine Familie sieht endlich, dass Yoga nicht nur Chillen ist.
Bei absoluter Unlust, musst du nicht erst zum Yogastudio fahren, sondern kannst zu Hause
deine Matte ausrollen. Die Lust kommt dann beim Üben.Keine Abhetzen und kein Zeitdruck. So manche Yoga Stunde hättest du nicht wahrnehmen können – zu Hause schon.
YinYoga mit SOS-Übungen für ein reguliertes Nervensystem
Montag: 20.15 – 21.15 Uhr
Kraftvolles Morgenyoga für den Start in den Tag
Donnerstag: 09.00 – 10.00 Uhr
Alle Stunden finden über Zoom statt. Nach deiner Buchung erhältst du die Zugangsdaten für deine Yogastunde. Wenn du einmal nicht an der Stunde teilnehmen kannst, bekommst du die Aufzeichnung zugeschickt und hast eine Woche Zeit, die Stunde nachzuholen.
PreisE:
17 € Einzelstunde
80 € 5er Karte
145 € 10er Karte
Kinder Yoga
Warum brauchen unsere Kinder eigentlich Yoga?
Auf spielerische Art und Weise lernen die Kinder Asanas, Atemübungen, kleine MiniMeditationen und Entspannungstechniken, um den Druck des Alltags loszulassen. Ich werde die Schmetterlingsübungen von Kati Bohnet auch im KinderYoga einfließen lassen, damit das Nervensystem der Kinder Techniken erlernt, wie es besser reguliert werden kann.
Ich werde ab 19.1.2022 immer donnerstags um 15.30 Uhr in Ehmen, Mörser Str. 60 Kinderyoga anbieten. Wenn dein Kind zwischen 4 und 7 Jahre alt ist, kannst du es gerne anmelden.